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ひっこmama
@cook_40175484
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ひっこmama
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バターナッツかぼちゃのポタージュ
バターナッツかぼちゃ
•
玉ねぎ
•
水
•
牛乳
•
固形コンソメ
•
塩
•
バター
5~6人分
ひっこmama
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お弁当もOK！野菜たっぷりキーマカレー丼
豚挽き肉
•
カットトマト缶
•
玉ねぎ
•
人参
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茄子
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オクラ
•
ピーマン
•
きのこ類
•
コーン缶
•
カレールー
４～５人分
ひっこmama
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余った『皮』で簡単キッシュ♪
ほうれん草などの葉物
•
牛乳or豆乳or生クリーム
•
玉ねぎ
•
ニンニク
•
お好きなキノコ類
•
ベーコンorハム
•
小麦粉
•
オリーブオイル
•
皮
３～４人分
ひっこmama
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キャラ弁☆ドラゴンボール・ベジータ
ご飯
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チーズ
•
海苔
•
梅干
小6男子、おひとり分
ひっこmama
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フライパン De グラノーラ
オートミール
•
ドライフルーツ
•
お好きなナッツ類
•
白ゴマ
•
てんさい糖
•
塩
4人家族が毎朝食べて約１ヶ月分
