あおい＆りん

鶏むね肉 • 塩酒粕 • ブラックペッパーやハーブなど • アイラップなど、ある程度の耐熱の袋

鶏ひき肉 • 豆腐 • パン粉 • 片栗粉 • 玉ねぎ • 大葉 • 味噌 • 醤油 • みりん • 塩胡椒

ホットケーキミックス • アーモンドプードル • バター • 牛乳 • はちみつ • チョコレート • マカダミアンナッツやミックスナッツ、アーモンドスライスなど

ご飯 • カンタン酢 • 卵 • ハム • レタス • スライスチーズ • 板のり

米糀 • 玉ねぎ • にんにく • しょうが • りんご • しょうゆ • みりん • 塩 • はちみつ • 韓国唐辛子粉 • 一味唐辛子

豚バラかたまり • 塩酒粕 • 紅茶の茶葉

コストコのベーグル • レタス • パティ • スライスチーズ • マヨネーズ • ケチャップ

鶏胸肉 • 塩酒粕 • あればバジルやパセリなどハーブ類 • あればガーリックシーズニング • 黒胡椒

酒かす • 塩 • 水 • みりん

紅芯大根 • アボカド • ツナ缶 • マヨネーズ • ポン酢 • にんにくチューブ