MensMom

うどん • ほうれん草 • ベーコン • にんにく • 鷹の爪 • 牛乳 • 市販のペペロンチーノソース

ゴボウ • 人参 • さつまいも • ごま油 • 和風だし • みりん • 酒 • 醤油 • 黒ゴマ

豆腐 • ツナ • ピーマン • 魚肉ソーセージ • キノコ • 野菜

醤油 • 酢 • 塩 • 砂糖 • 水 • 鶏がらスープの素 • みりん • ごま油 • ラー油

前日の残ったマカロニサラダ • 木綿豆腐 • ツナ缶 • 長芋 • チーズ • マヨネーズ • 醤油 • 油

さつまいも • ごま油 • 砂糖 • 醤油 • 黒ごま

玉ねぎ • 人参 • ブロッコリー • 赤ワイン • バター • 水 • 牛乳 • ケチャップ • ソース • ビーフシチューの素

中濃ソース • ケチャップ • 砂糖 • みりん • 赤ワイン • バターもしくはマーガリン

水 • ウェイパー • しょうが • にんにく • 酒 • みりん • 塩こしょう • 味の素

パスタ • オリーブオイル • トマト缶 • バジル • にんにく • オリーブオイル • 鶏ガラスープの素 • 塩こしょう • しめじ • エリンギ • 酒 • ハム •

油揚げ • 納豆

生ホッケ • 塩

豆腐 • きゅうり • アボカド • キャベツ • ハム • ひじき • マヨネーズ • めんみ • 塩こしょう