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  • 野菜たっぷりの彩りグラタン

    赤パプリカ • エリンギ • ブロッコリー • じゃがいも • 鶏もも肉 • 小麦粉 • 牛乳 • 塩胡椒 • ピザチーズ
    • もやしの肉巻き

      豚こま肉 • もやし • 空心菜 • 小麦粉 • 焼肉のタレ
      • 豚肉ともやしの塩だれ炒め

        豚こま肉 • もやし • ほうれん草 • ブロッコリー • ブロッコリーの茎 • オリーブオイル • 長ネギ • 中華あじ • ごま油 • 塩胡椒
        • 3
      • きゅうりと塩昆布の和え物

        きゅうり • 塩昆布
        • きのことちくわのマヨバター炒め

          しめじ • えのき • ちくわ • ベーコン • バター • マヨネーズ • 麺つゆ • ホワイトペッパー
          • 2
        • ピーマンの肉詰め〜ツナver〜

          ピーマン • 玉ねぎ • ツナ缶 • マヨネーズ • 塩胡椒 • ピザ用チーズor粉チーズ • パン粉
          • 7
        • もやしとネギの和え物

          もやし • 長ネギ • 塩 • 粗挽き胡椒 • ごま油
          • 1
        • キャベツと塩昆布の和え物

          キャベツ • 塩昆布 • ごま油
          • 9
        • 明太チーズの卵焼き

          卵 • 生クリーム • 明太子orたらこ • ピザ用チーズ • バター
          • 2〜3人分
          • 16
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