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★李花★

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    !疲れた日のスタミナご飯!

    冷凍ピラフ • 味付きカルビ • 卵
    • 1人
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    おかかとツナのチーズ卵焼き

    卵 • ツナ • おかか • マヨネーズ • ブラックペッパー • とろけるチーズ
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      きのこと卵のスキレット

      しめじ • 舞茸 • その他お好みのきのこ類 • ごま油 • だし粉 • 黒コショウ
      • 1人分
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      レンチン★アヒージョ風

      ほうれん草 • オイルサーディン • オリーブオイル • ミックスハーブ • ブラックペッパー • にんにく
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        鶏肉のゆず味噌炒め

        鶏肉 • ゆず味噌 • 醤油 • みりん
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          和風焼きそば

          豚こま • 長葱 • キャベツ • 焼きそば麺 • ごま油 • 粉末だし
          • 2人分
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          レンチン☆他人丼

          豚コマ • 長ネギ • えのき茸 • すき焼きのタレ • 卵 • 塩 • 炊けたご飯
          • 1人分
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          市販のソース要らず☆カルボナーラ風うどん

          袋麺 • 豚コマorベーコン • 玉ねぎ • 卵 • チーズ • 牛乳 • マヨネーズ • 塩コショウ
          • 2人分

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