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！疲れた日のスタミナご飯！

冷凍ピラフ • 味付きカルビ • 卵
1人
おかかとツナのチーズ卵焼き

卵 • ツナ • おかか • マヨネーズ • ブラックペッパー • とろけるチーズ
1
きのこと卵のスキレット

しめじ • 舞茸 • その他お好みのきのこ類 • ごま油 • だし粉 • 黒コショウ
1人分
レンチン★アヒージョ風

ほうれん草 • オイルサーディン • オリーブオイル • ミックスハーブ • ブラックペッパー • にんにく
鶏肉のゆず味噌炒め

鶏肉 • ゆず味噌 • 醤油 • みりん
和風焼きそば

豚こま • 長葱 • キャベツ • 焼きそば麺 • ごま油 • 粉末だし
2人分
レンチン☆他人丼

豚コマ • 長ネギ • えのき茸 • すき焼きのタレ • 卵 • 塩 • 炊けたご飯
1人分
市販のソース要らず☆カルボナーラ風うどん

袋麺 • 豚コマorベーコン • 玉ねぎ • 卵 • チーズ • 牛乳 • マヨネーズ • 塩コショウ
２人分