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みんぐー７１８

いただきます♪

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えのきとアスパラの豚肉巻き

酒みりん • 醤油
3人分

1
【冷凍作り置き】～れんこんハンバーグ～

れんこん • 鶏挽肉 • 生姜すりおろし塩 • 片栗粉 • 醤油みりん • 砂糖
18
【黄色】お弁当用かぼちゃのそぼろ煮

かぼちゃ • 合びき肉 • だし汁 • 砂糖酒 • 醤油 • 生姜すりおろし
簡単お弁当用おかず～じゃがピーマン炒め～

じゃがいも • ピーマン • パスタソース
お弁当用おかず～かぼちゃのカレーマヨ和え

かぼちゃ • マヨネーズ • カレー粉
3
ドレッシングでつくる簡単～野菜炒め～

玉ねぎ • ピーマン • 豚バラ肉 • 青じそドレッシング
1
ドレッシングでつくる簡単～スペアリブ～

若鳥スペアリブ • イタリアンドレッシング
お弁当用作り置き～簡単マカロニグラタン～

ブロッコリー • 玉ねぎ • コマ切れ肉 • マカロニ • １小麦粉 • ２水 • ３牛乳 • 塩コショウ • 鶏がらスープの素 • とろけるチーズ • パン粉
13
お弁当用おかず～肉巻き卵＆野菜～

茹で卵 • にんじん • 肉の薄切り • 味噌 • 砂糖 • みりん • 酒 • 小麦粉
お弁当用冷凍おかず～豆腐のヘルシー肉団子

木綿豆腐 • 牛ひき肉 • パン粉 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 水
25
お弁当用おかず～セロリのヘルシー餃子～

セロリ • 挽肉 • 醤油 • 塩 • 豆板醤 • 生姜 • 酒 • ごま油 • 水 • 小麦粉
お弁当用作り置きおかず～ナス焼き～

ナス • 塩 • めんつゆ
17
お弁当用おかず【緑】～ブロッコリー～

ブロッコリー • あんちょびの瓶詰
お弁当用～きのこの卵焼き～

卵 • 椎茸 • パセリ • 塩コショウ • 本だし
２人分

7
簡単お弁当用おかず～明太子じゃが～

じゃがいも • わかめ • 明太子パスタソース
1
お弁当用冷凍おかず～きんぴらごぼう～

ごぼう • にんじん • 豚肉 • 砂糖 • 水 • みりん • 醤油 • 酒
15
彩り★弁当～きのこの炊き込みごはん～

にんじん • ごぼう • 生椎茸 • しめじ • 油揚げ • 酒 • みりん • 醤油 • ほんだし • 塩 • 米 • 水
６杯分
お弁当用おかず～筍の土佐煮～

筍の水煮 • かつおぶし • わかめ • 砂糖 • みりん • 醤油
彩り★弁当～にんじんごはん～

にんじん • 米 • だし汁 • こんぶ • しょうゆ • 塩
お弁当用冷凍おかず～きんぴら～

ヤーコン • 鷹の爪 • 白ゴマ • だし汁 • 砂糖 • 醤油

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