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※ピヨコ※

４人のママです☆

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唐揚げ下味※覚書

鶏肉 • にんにく • しょうゆ • みりん • 酒
水切りなし☆ヨーグルトのデザート

プレーンヨーグルト • 砂糖 • 牛乳 • スキムミルク • レモン汁 • ゼラチン • 水
4人分

2
プリンにメープルシロップ☆

カラメルソースなしのプリン • メープルシロップ
1
卵白消費☆サラダ油deチョコケーキ

卵白 • 砂糖 • 牛乳 • 砂糖 • サラダ油 • 薄力粉 • 純ココア • 粉糖
パウンドまたは丸型

4
簡単☆なすとマカロニのミートグラタン

好きなマカロニ • 玉ねぎ • なす • 市販ミートソース • ピザ用チーズ • パセリ
2人分

4
ささっと１品☆切り干し大根

切り干し大根 • 高野豆腐 • さつま揚げ • しめじ • 水菜 • めんつゆ
4人分

2
簡単☆ヘルシー♪豆腐のお好み焼き

木綿豆腐 • キャベツ • 玉ねぎ • 卵 • ほんだし • 小麦粉 • 花かつお • 好きな具 • サラダ油 • ソースマヨ青海苔花かつお
3〜4人分
焼き鳥のたれで☆簡単胸肉とねぎの甘辛炒め

鶏胸肉 • 長ねぎ • 焼き鳥のたれ • 片栗粉 • サラダ油
2人分

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