いくぴょんぴょん

うどん • めんつゆ • 豆乳 • 明太子 • ゆでたほうれん草 • 高菜漬け

かぶ • パプリカ • エリンギ • オクラ • カンタン酢 • オリーブオイル • きび砂糖 • レモン汁 • 塩、こしょう

なす • ベーコン • トマトソース • ピザ用チーズ • パセリ

にんじん • 玉ねぎ • にんにく • 水 • 料理酒 • コンソメ • 塩、こしょう • オリーブオイル • パセリ

ぶたひきにく • 長ネギ • 白菜 • にんじん • しめじ • 創味シャンタン • 溶き卵 • 料理酒 • しょうゆ • 白いりごま • しょうが • 長ネギみじん切り •