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indi5
@cook_40183596
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低糖質!塩麹豚バラアボカドバーガー
豚バラブロック
•
ヌッカのバンズパン
•
卵
•
とろけるチーズ
•
アボカド
•
大葉
•
粒マスタード
•
塩麹
2人分
お砂糖不使用!プロテインココアレアチーズ
ザバスプロテインココア
•
水
•
純ココアパウダー
•
お湯
•
クリームチーズ
•
ゼラチン
•
お湯
2人分くらい
低糖質!つなぎなしハンバーグ
牛豚ひき肉
•
卵
•
塩麹
•
ナツメグ
•
塩コショウ
•
とろけるチーズ
2人分
5
お砂糖不使用!プロテインレアチーズ
プロテイン
•
プロテインを溶かす水
•
クリームチーズ
•
ゼラチン
•
レモン汁
4人分くらい
低糖質!プロテインサンドイッチ
ヌッカのゼロパン
•
鶏もも肉
•
卵
•
アボカド
•
オリーブオイル
•
マヨネーズ
•
アンチョビ
•
大葉
•
塩コショウ
1人分
低糖質プロテインサンドイッチ
ヌッカのゼロパン
•
牛肉切り落とし
•
ピーマン
•
卵
•
オリーブオイル
•
マヨネーズ
•
アンチョビ
2人分
プロテインピザ
ささみプロテインバー
•
揚げ豆腐
•
大葉
•
チーズ
•
オリーブオイルペイスト
•
アンチョビ
2人分
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