低糖質!塩麹豚バラアボカドバーガー
indi5 @cook_40183596
ヌッカ(お砂糖不使用、高たんぱく質のパン)のバンズパンを使用し、バーガーを作ってみました。糖質制限されている方にオススメ
このレシピの生い立ち
糖質制限している中でも、美味しく、しかも自分の好きな物が食べられるようにと考えて作りました!
低糖質!塩麹豚バラアボカドバーガー
ヌッカ(お砂糖不使用、高たんぱく質のパン)のバンズパンを使用し、バーガーを作ってみました。糖質制限されている方にオススメ
このレシピの生い立ち
糖質制限している中でも、美味しく、しかも自分の好きな物が食べられるようにと考えて作りました!
作り方
- 1
豚バラブロックを適当な厚さ切り、塩麹を塗ってジップロックに入れ、冷蔵庫で8時間ほど寝かす。
※2時間でも味は付きます。 - 2
220度のオーブンで、寝かした豚バラブロックを約15分〜20分ほど焼く。→裏返して両面少し焦げ目が付いている方が美味しい
- 3
オーブンで焼いている間、解きほぐした卵に少量の塩麹を入れる。
- 4
卵焼きを作る要領で、中にとろけるチーズを入れる
- 5
アボカドを切る
- 6
ヌッカのバンズパンを横に半分に切り、大葉を乗せる
- 7
大葉の上にお好みで粒マスタードを塗る
- 8
その上に焼きあがった、豚バラブロック、卵焼き、アボカドを乗せる
- 9
味にアクセントつけたい方は、豚バラと卵の間に、粒マスタードを塗る
- 10
バンズパンの上をかぶせて、完成!!
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