あけー→

@cook_40183780

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0.1年生よろしくお願いしますm(_ _)m

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ゆかりであっさりトンカツ(#^.^#)

ロース肉 • 大葉 • ゆかり • 塩胡椒 • 小麦粉 • たまご • パン粉 • しそ
2人分
ゴーヤであっさりポン酢(^o^)/

ゴーヤ • 豚肉 • 卵 • 塩胡椒
2人分
ヘルシーまるまるゴーヤ♪(´ε｀ )

ゴーヤ • 豆腐 • 玉ねぎ • 鳥ミンチ • ピーマン • パプリカ • 塩胡椒 • ナツメグ • 鶏ガラスープの素
みんなで
ゴーヤでヘルシーなんちゃって餃子^ ^

ゴーヤ • キャベツ • 玉ねぎ • 豆腐 • 塩胡椒 • オイスターソース
2人分
げそとゆかりー→*\(^o^)/*

げそ • 塩 • ゆかり
2人分
お野菜たっぷり☆チーズうどんー→

うどん • 人参 • ピーマン • ナス • ベーコン • 中華スープの素 • 醤油 • お酒 • お水 • 塩胡椒 • 溶けるチーズ • 粉チーズ
1人分
カロリー減☆豚肉のレタス巻きー→

豚ロースのかたまり • 舞茸 • にんじん • キュウリ • レタス • 塩胡椒 • チュウブのにんにく • 醤油
3人分
カロリー減☆春雨でキーマカレー

春雨 • 玉ねぎ • 人参 • ミンチ肉 • カレー粉 • ケチャップ • チキンブイヨン • 砂糖 • 水
2人分
ぷりぷりえびと野菜たっぷりオーロラ炒め

えび • ブロッコリー • 玉ねぎ • 人参 • 鶏ガラスープの素 • さとう • マヨネーズ • ケチャップ • 塩胡椒
3人分

5
ダイエットに栄養みょうがとオクラ☆

オクラ • みょうが • 白だし • 砂糖 • お水
3人分
えのきの明太子和え→*\(^o^)/*

明太子 • だし汁 • 大葉
3人分
市販のコロッケで、外サクサク中もっちりー

市販のコロッケ • パイ生地
2人分
野菜たっぶり、ウインナー餃子ーー→

餃子の皮 • 人参 • キャベツ • ウインナー • カレー粉 • 塩コショウ • ウェイパー
3人分？
頭サックサクエビフライー→

赤エビ • しそ • バッター粉 • パン粉
みんなで
白い麻婆豆腐ー→

お豆腐 • 玉ねぎ • ミンチ • オイスターソース • 醤油 • 鶏ガラスープの素 • 砂糖 • マヨネーズ
3人分

1
残った揚げ物昆布茶味ー→

残ったステックから揚げ • 玉ねぎ • ピーマン • 卵 • 昆布茶 • 醤油、塩
2人分
まだまだ暑いたまにはソーメンもー→

卵豆腐 • お水 • 白ダシ • 大葉 • カニかま • ソーメン • お皿だし汁
5人分
サックサク、余ったパイ生地でー→

冷凍パイ生地 • バター • 砂糖
2人分

1
塩麹でふっくら、ぶり照りネギソース☆

ぶり • 塩麹 • たれ、醤油 • みりん • お酒 • 砂糖 • ねぎ • しょうが
4人分

1
冷凍団子で子供の大好きケチャップ味

冷凍団子 • にんじん • 玉ねぎ • ビーマン • 鶏ガラスープの素 • オイスターソース • ケチャップ • 醤油 • 白ごま
３人分