ゴーヤでヘルシーなんちゃって餃子^ ^

ゴーヤでヘルシーなんちゃって餃子^ ^-レシピのメイン写真

ゴーヤでヘルシーなんちゃって餃子^ ^

あけー→ @cook_40183780

ゴーヤでヘルシー夏バテ防止*\(^o^)/*
このレシピの生い立ち
幼なじみが大切に作ったゴーヤさんたくさんいただいたので *\(^o^)/*

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材料

2人分

ゴーヤ 1/2本
キャベツ 2枚
玉ねぎ 1/4個
豆腐 1/2
塩胡椒少し多め
オイスターソース 1/2

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作り方

1
塩と砂糖で揉んで 10分ほっといてさっと湯がく10秒ぐらい
2
豆腐半分水切りして
3
キャベツ、玉ねぎ、鳥ミンチ、豆腐
塩胡椒でまぜる
4
最後にゴーヤを軽く混ぜて
5
包む
6
焼く

コツ・ポイント

余った具材である野菜さんと中華スープで
今夜は中華*\(^o^)/*

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あけー→

あけー→ @cook_40183780

2018/07/18 00:34に公開

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このレシピのキーワード

餃子ゴーヤキャベツ玉ねぎ豆腐

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