のぞみつベン

牡蠣 • 玉ねぎ • 茹でたカリフラワー • しめじ • パセリ • ニンニク • バター • 小麦粉 • 牛乳 • コンソメキューブ • ピザ用チーズ • パン粉

大根の葉 • 人参 • 大根の皮 • 味噌 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • みりん • 胡麻 • 胡麻油

オクラ • だし汁 • 味噌 • 玉ねぎ • 油揚げ

さわら • 塩、胡椒 • 小麦粉 • マヨネーズ • 青しそ • 茗荷

パスタ • 塩 • ニンニク • 鷹の爪 • オリーブオイル • アンチョビソース • バジルソース

湯がいた素麺 • 出汁 • 胡瓜 • オクラ • トマト、椎茸など • 塩 • 薄口醤油

小松菜 • 人参 • 豚肉 • 生姜 • ゴマ油 • 水 • コンソメキューブ • 薄口しょうゆ • ナンプラー • 胡椒