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栄養まんてん味噌パン

食パン • ツナ缶 • キャベツ • とろけるチーズ • ブラックペッパー • みそだれ • 赤味噌 • だし • しょうゆ • さとう • すりごま
- 3人分
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☆酵素パワー柔らかねぎま☆

ゼスプリキウイ • 豚バラ • 長ねぎ • 焼肉のタレ
- 4人分
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黄金比！どて煮(名古屋風)

ホルモン • 大根 • 人参 • ごぼう • こんにゃく • 水 • 卵 • 赤味噌 • 砂糖 • 酒 • みりん • 本だし •
- 4人分
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☆ハロウィンのお菓子はこのてで☆

ポリエチレン手袋 • ポップコーン • モール
- 1つ分
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☆ピリと旨味たっぷり切り干しサラダ☆

切り干し大根 • 本技凄旨キムチ • シーチキン • マヨネーズ • 胡麻
- 2人分
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☆さっぱり白身フライ☆

冷凍白身フライ • わたしのお料理お魚に • 油
- ２人分
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☆素麺でリメイク！チヂミ☆

そうめん • ニラ • チーズ • ごま油 • 片栗粉 • 水 • 鶏ガラスープ • 酒
- 2人分
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☆レンジを使えば10分！ミートボール☆

合挽き肉 • パン粉 • 水 • マヨネーズ • しょうが • 塩こしょう • ケチャップ • 水 • 砂糖 • しょうゆ • 酢 • 片栗粉
- 4人分
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☆簡単！鯖そぼろ☆

鯖の味噌缶 • 砂糖 • 酒
- （１回分）
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☆レンジで簡単！絶品かぼちゃ煮☆

かぼちゃ • 砂糖 • タカラ本みりん • しょうゆ • 水
- （2人分）
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☆こいのぼりちらし寿司☆

ご飯 • すし太郎 • 追加で乗せたい具 • 卵 • 白だし • スライスチーズ • のり • きゅうり
- （4人分）
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☆簡単！黄金比！イカ大根☆

いか • 大根 • 薄切り生姜 • 水 • 水 • 酒 • みりん • しょうゆ • 砂糖
- 4人分
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☆簡単！大満足！のびーるお餅ピザ☆

お餅 • ピザソース • とろけるチーズ • コーン • ピーマン • ウインナー • 油
- 2人分
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☆カルピスde元祖ポテトサラダ再現☆

じゃがいも • ハム • きゅうり • コーン • 卵 • マヨネーズ • 牛乳 • カルピス • 塩 • こしょう
- ４人分
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☆手抜き！簡単！ほたてご飯☆

米 • 人参 • ほたて • 松茸の味お吸い物 • 冷凍むいちゃいました枝豆
- ３合分
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簡単！黄金比！ささみ海苔巻

鶏のささみ • 海苔 • しょうゆ • 酒 • 塩こうじ • 片栗粉 • 油
- 3人分
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簡単！あの店みたいな☆フライドチキン☆

手羽元 • マヨネーズ • しょうがチューブ • 塩コショウ • 天ぷら粉 • 牛乳 • 天ぷら粉 • ガーリックパウダー • 油
- 3人分
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簡単！すぐ出来る‼無限ブロッコリー☆

ブロッコリー • ごま油 • 粉末ダシ • 鰹節
- 3人分
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簡単！野菜たっぷりミネストローネ☆

カットトマト缶 • 水 • 人参 • セロリ • キャベツ • 大豆 • 玉ねぎ • コーン • ベーコンorウインナー • コンソメ • 塩、コショウ • パセリ
- 4人分
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こんぶの佃煮☆(ダシを取ったこんぶ使用)

干し椎茸 • こんぶ • ごま油 • しょうゆ • みりん • 酒 • さとう • 白ごま
- 4人分

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