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エスニックミックス(毛沢東スパイス)

フライドガーリック • フライドオニオン • 干し海老 • 韓国粗挽き唐辛子 • 砂糖 • クミンシード • クミンパウダー • 花椒 • 鶏ガラスープの素 • 塩
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困った時の味つけ③『あまから』

醤油 • みりん • 酒 • 砂糖
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困った時の味つけ②『ごま油ぽん酢』

ごま油 • ぽん酢
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困った時の味つけ「焼・炒」①『ガリバタ』

醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • にんにく • バター
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30分でシェフの絶品ボロネーゼソース

ひき肉 • バター • 塩胡椒 • デミグラスソース缶 • トマトジュース • 赤ワイン
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自家製ベーコンジャーキー(肉みりん干し)

豚バラ薄切り肉 • 塩 • 砂糖 • 黒胡椒 • ラム酒
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母の味★野菜モリモリ！マリネサラダ

キャベツ • きゅうり • にんじん • 玉ねぎ • 塩 • ブロッコリー • ショルダーベーコン • サラダ油 • 酢 • 砂糖 • 塩 • こしょう •
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【大量冷凍作り置き】香ばし焼きおにぎり

米 • 麺つゆ • 和風だしの素 • 酒 • 醤油 • 水
- 大量冷凍つくりおき用
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茶碗蒸し★まとめ★

卵 • 水 • 白だし • ぬるま湯 • 鶏ガラスープの素 • ぬるま湯 • コンソメ • ピザ用チーズ
- 1人分
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OTONAポテトフライ

じゃがいも • 塩 • 黒胡椒
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万能おつまみの素★BAGバターMk-Ⅱ

無塩バター • アンチョビ • にんにく • ベーコン • ブラックペッパー • パセリ
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【のっけて食べる】うな重の素

市販のうなぎ蒲焼きのたれ • 鶏皮 • ちくわ • 水 • 鮭の皮 • 粉山椒
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【鉄分1日分】アレンジ自在！肉だんご

豚ひき肉 • 豚レバー • きな粉 • すりゴマ • 全卵 • 塩 • 青のり • 乾燥芽ひじき • 干しエビ • 煮干粉 • 水 • ドライパセリ •
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【糖質制限】バリッ！煎餅・堅揚スナック風

大豆ミート • 揚げ油 • お好みの調味料
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【糖質制限】サクサク♪コーンスナック風

油揚げ
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【糖質制限】自家製もちもち中華麺

小麦グルテン • 粉寒天 • グアーガム • 重曹 • 塩 • 水 • 豆腐
- ゆで前100g
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【糖質制限】簡単！本格ウスターソース

トマトジュース190ml缶 • ブイヨンキューブ • 水 • ガラムマサラ • 醤油 • ラカント • 穀物酢 • 塩
- 約500ml分
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【糖質制限】簡単！自家製ポン酢

醤油 • 水 • 穀物酢 • ラカント • ほんだし • こぶ茶
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働くママへ！栄養バランス心配解消ふりかけ

塩こんぶ • きりいか • 青のり • かつお節 • すりゴマ • ちりめんジャコ • 海苔 • 乾燥芽ひじき • 乾燥わかめ • 小エビ • 大豆フレーク • 天然だしパック •
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【糖質制限】簡単！めんつゆ(3倍濃縮)

醤油 • 水 • ラカント • 塩 • ほんだし • 昆布だし顆粒
- 500ml分

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