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豚バラと白ネギ・大根・人参のスライス鍋

豚バラ薄切り • 白ネギ • もやし • 大根 • 人参 • .だし汁 • .酒 • .めんつゆ • しょうが • ポン酢
簡単！作り置きにも！こんにゃくの土佐煮

こんにゃく • かつお節 • ごま油 • だし汁 • 酒 • みりん • しょうゆ • 一味唐辛子
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簡単！レンジで和え物（豆苗）

にんじん • もやし • 豆苗 • 薄切りハム • 白ごま • ポン酢 • ごま油
4人分
かぼちゃのサラダ簡単！

かぼちゃ • たまねぎ • ツナの缶詰 • マヨネーズ • 粒マスタード • 塩コショウ • 粗挽きコショウ
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めっちゃ簡単！なすチン！

なす • 塩昆布 • ポン酢
夏にピッタリ！簡単ナスの焼き揚げ浸し。

なす • サラダ油 • めんつゆ • 大根おろし • かつお節
4人分

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