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絹ごし豆腐 • にんじん • 玉ねぎ • ゆでたブロッコリー • じゃがいも • ハム • ダシ • コンソメ顆粒 • 塩コショウ • オリーブオイル

糸こん • ヒガシマルうどんスープの素

豚ひき肉 • 人参 • ズッキーニ • 玉ねぎ • トマト • ナス • パプリカ • 冷凍コーン • カットトマト缶 • サラダ豆 • 白ワイン • コンソメキューブ •

晩御飯の残りのスープ • ご飯 • チーズ • 片栗粉

牛乳屋さんのやさしい珈琲 • カフェインレスコーヒー • 牛乳 • お湯

にんじん • 大根 • 玉ねぎ • 長ネギ • きのこ • 鶏ひき肉 • 出汁 • しょうゆ

かぼちゃペースト • 茹でたブロッコリーの葉先 • ツナ水煮 • コーンクリーム

鮭の切り身 • ほうれん草のキューブ • ご飯 • 出汁 • きざみ海苔

かぼちゃ • 米 • 水

鶏ひき肉 • にんじん • 白菜 • きのこ • 玉ねぎ • 水 • コンソメキューブ