たさきworld

@cook_40194096

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野菜の肉巻き

ピーマン • 人参 • 大葉 • 豚バラ肉 • 油 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 酒
1
朝食にピッタリ！５分でおいしいトースト

食パン • ベーコン • チーズ • ハーブソルト • 卵
1人分

1
かぼちゃもち

かぼちゃ • 片栗粉 • 砂糖
4-5個分

3
炊飯器でパンプキンケーキ

ホットケーキミックス • 牛乳 • 卵 • 砂糖 • かぼちゃ • バター
3人分くらい【３合炊きの炊飯器】

3
炊飯器でできる普通のホットケーキ

ホットケーキミックス • 卵 • 牛乳 • 砂糖
2人分
トースターで簡単スコーン

ホットケーキミックス • 油 • 卵 • チョコ
5~6個分
ピーマンの肉詰め

ピーマン大きいもの • たまねぎ • 卵 • 豚ミンチ • コショウ
1
オクラの肉巻き

オクラ • 豚肉スライス • 大葉 • 醤油 • めんつゆ • 生姜チューブ • 塩
2人分
３分でできるポテトサラダ♡

じゃがりこ • 熱湯 • コショウ
小松菜スムージービタミンCバージョン

小松菜 • キウイorグレープフルーツ • 青汁粉末 • 水
一人分
小松菜スムージー鉄分、エネルギー補給

小松菜 • バナナ • プルーン • 青汁粉末 • 水
一人分（1回分）
炊飯器でバナナホットケーキ

バナナ • ホットケーキミックス • 水or牛乳 • 卵 • 砂糖
4
牛肉と山芋の和え物

長芋 • しめじ • 牛肉 • 油 • 梅干 • だし • 酢 • 醤油
4人分
簡単煮玉子！

卵 • 麺つゆ • 水
3個分
余り物炊き込みご飯

玉ねぎ • 人参 • ごぼう • シーチキン • 麺つゆ • 米
２合分

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