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かにょっぺ
@cook_40194426
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罪悪感なく食べてもらいたい!!そんな想いで食事サポートをしています♪我慢なんてしなくてよろし♡食べることを楽しんでもらえるようなワタシが食べて美味しかったレシピお届けしていきます(^^)
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レシピ (7)
つくれぽ (1)
かにょっぺ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ブロッコリーのガレット風onめだま
ブロッコリー
•
チーズ
•
片栗粉
•
ブラックペッパー
•
たまご
かにょっぺ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
【罪悪感ゼロ】炊飯器で発酵白あん
白いんげん
•
生米麹
•
塩
出来上がり量540g程
かにょっぺ
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ほうれん草のヨーグルト和え
ほうれん草
•
オリゴ糖またはハチミツ
•
レーズン
•
ヨーグルト
•
冷凍ブルーベリー
かにょっぺ
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ヘルシーおから南蛮
おから
•
牛乳
•
片栗粉
3人分
かにょっぺ
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チンゲン菜と鶏そぼろのキムチ炒め
チンゲン菜
•
鶏ひき肉
•
白菜キムチ
•
練りゴマ
•
砂糖
•
胡麻油
•
塩コショウ
2人分
かにょっぺ
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キャベツとベーコンの味噌マヨグラタン
キャベツ
•
ベーコン
•
マカロニ
•
だし入り味噌
•
マヨネーズ
•
とろけるチーズ
•
パン粉
•
胡麻油
2人分
かにょっぺ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
残ったカレーで厚焼きたまご
残ったカレー
•
卵
•
ホウレン草
•
油
2人分