きだかな

梅干し • ゴマ油 • 酢 • 蜂蜜or砂糖 • 卵 • 牛乳

オクラ • ズッキーニ • じゃがいも • 茄子 • アスパラ • オリーブオイル • アンチョビ • 岩塩

卵 • マヨネーズ　1センチほど牛乳 • だし • 塩 • あおさ

卵 • 牛乳 • マヨネーズ

カレールー • 水 • じゃがいも • ピーマン • 玉ねぎ • おから • ソース • ニンニクチューブ • ケチャップ

好きな麺類 • きゅうり

豚肉 • 玉ねぎ • 醤油 • みりん • 砂糖 • 生姜チューブ • 酒 • 片栗粉

蓮根 • とりひき肉 • おから • ネギ • 生姜チューブ　１センチ塩胡椒 • 醤油 • 天ぷら粉または小麦粉 • 水 • あおさ

卵 • エリンギ • ネギ • 白ゴマ • 塩こしょう　一つまみ味の素 • だし汁 • 醤油 • 酒 • 片栗粉 • パセリ

キャベツ • 山芋すりおろし • ねぎ • だし汁 • 小麦粉 • 焼肉のタレ • 切りイカ

小麦粉 • 水 • 塩

ｷｬﾍﾞﾂ • 山芋 • 焼きそば • 切りイカ • 桜ぇび • ネギ • 卵 • 肉 • だし汁

もも肉 • 塩こしょう • しょうゆ • にんにくチューブ

ご飯 • 粉末カレー粉 • バター • 塩こしょう

インスタントラーメン • トマト • ブロッコリー • レタス • キャベツ　2枚くらい • オリーブオイル　あればレモンかレモンドレッシング