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    鮭ときのこの簡単クリームパスタ

    鮭 • 白ワインor料理酒 • しめじ • 生クリーム • コンソメスープの素 • フィットチーネ • 塩 • パセリ
    • 2~3人分
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    バジルの葉とパセリで作る簡単ジェノベーゼ

    バジルの葉 • パセリ • バルメサンチーズ • にんにく • フィットチーネ • 塩 • クリームチーズ
    • 2〜3人分
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    鮭とほうれん草の簡単クリームソース

    鮭 • オリーブオイル • 塩コショウ • 薄力粉 • 牛乳 • ほうれん草 • コンソメスープの素 • 塩
    • 1人分
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    ほうれん草とクリームソースのオムライス

    ご飯 • ケチャップ • 牛乳 • 薄力粉 • 塩 • コンソメスープの素 • ほうれん草 • 卵 • マヨネーズ • パセリ
    • 1人分
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    豆乳バナナシェイク

    凍らせたバナナ • 豆乳 • 蜂蜜 • 砂糖 • バニラエッセンス • シナモン
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      鳥皮ポン酢

      鶏皮 • きゅうり • ポン酢 • 大根おろし
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        簡単半熟オムライス*デミグラスソース

        ご飯 • 卵 • ケチャップ • ビーフシチューの素 • 沸騰したお湯 • パセリ
        • 1人分
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        蟹とアボカドの簡単サラダ*山葵醤油

        アボカド • 蟹缶 • きゅうり • マヨネーズ • 豆腐 • トマト • 醤油 • わさび
        • 2~3人分

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