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73_nori
@cook_40202276
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夏のピクルス
赤ピーマン
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黄ピーマン
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キュウリ
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セロリ
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ミニトマト
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枝豆
•
水
•
酢
•
砂糖
2〜4人分
レンコンとひき肉のカレー炒め。
レンコン
•
豚ひき肉
•
カレー粉
•
麺つゆ
•
塩
•
片栗粉
4人分
ナスとシシトウの甘辛炒め
ナス
•
シシトウ
•
生姜
•
味噌
•
酒
•
みりん
•
砂糖
•
ラー油
•
ごま油
4人分
3
ゴーヤとツナの簡単おつまみ*
ゴーヤ
•
ツナ缶
•
しお、コショー、醤油
じゃがいものチヂミ*
小麦粉
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卵
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にら
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シーフードいろいろ
•
塩
•
醤油
•
ジャガイモ
大豆とササミとひじきのタンパク質サラダ
鶏ササミ
•
大豆
•
芽ひじき
•
水菜
•
人参
•
マヨネーズ
•
練りゴマ
•
すりごま
•
麺つゆ
4人分
長ネギのポン酢マスタードマリネ*
長ネギ
•
ポン酢醤油
•
つぶマスタード
2人分
10
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