＊たます＊

蟹ほぐし身 • プチトマト • 大葉 • 市販の甘酢 • 画像には写ってませんが、あれば枝豆

とうもろこしと玉葱のかき揚げ、の揚げ玉 • ごはん • 濃縮めんつゆ • 青のり

食パン • 下処理済筍 • 市販のバジルソース • モッツァレラチーズ

切り餅 • 焼き用油 • 鷹の爪 • 砂糖 • 醤油 • みりん • 胡麻 • もみのり

下処理済みのお好みの山菜 • 煎り胡麻または擦り胡麻 • 砂糖 • 鶏がらスープの素 • 醤油 • サチャインチオイルグリーンナッツオイルインカインチオイル • にんにくチューブ