食育♡中村詩織

「食べることは生きること　笑うことは満たすこと」

おいしい　たのしい　えがお　がテーマの

食育スペシャリスト中村詩織　のクックパッドページです♡

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食育♡中村詩織

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米粉パンケーキ

米粉 • 卵 • 砂糖 • プレーンヨーグルト • 牛乳 • 塩 • ベーキングパウダー • バター
- ２~４枚分
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米粉さくさくクッキー　

米粉 • バター • 砂糖 • 牛乳
- 20枚~30枚
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防災食育・さば缶でコク旨カレー

さば缶 • 固形カレールウ • 水 • ケチャップ
- ２人分
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防災食育・ふわふわ豆腐ナゲット

森永絹ごしとうふ • ツナ缶 • たまご • コンソメ • マヨネーズ • 片栗粉 • オリーブオイル
- １人分
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防災食育・おかず蒸しパン

森永絹ごしとうふ • ホットケーキミックス • たまご • 牛乳 • マヨネーズ • ウインナー
- ２人分
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防災食育・おやつ蒸しパン

森永絹ごしとうふ • ホットケーキミックス • たまご • 牛乳 • オリーブオイル
- ２~４人分
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防災食育・おつまみにも！洋風さば和え

森永絹ごしとうふ • さば水煮缶 • ミックスチーズ • オリーブオイル • 塩こしょう
- ２人分
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防災食育・ポリ袋で簡単ふわふわ親子丼

森永絹ごし豆腐 • たまご • 焼き鳥缶 • しょうゆ • 白だし
- ２人分
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おやつにぴったり♡米粉バナナマフィン　

米粉 • プレーンヨーグルト • 卵 • バナナ • 砂糖 • 無塩バター • ベーキングパウダー
- ４~６個分
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パーティにぴったり♡お花畑の抹茶羊羮

ゆで小豆 • 豆乳 • 砂糖 • 抹茶 • 粉寒天 • 水 • お湯
- ４人分
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パーティにぴったり♡彩りアイスキャンディ

ジュース • エディブルフラワー
- ２人分　
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パーティにぴったり♡フラワーチョコ

ホワイトチョコレート • トッピング • エディブルフラワー
- ２人分　　
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パーティにぴったり♡煌めき氷

水 • エディブルフラワー • アイストレイ
- ２人分　
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パーティにぴったり♡お花畑ラスク

フランスパン • バター • グラニュー糖 • エディブルフラワー
- ４人分
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パーティにぴったり♡彩りカナッペ

フランスパン • 生ハム • クリームチーズ • ポテトサラダ • オリーブオイル • 黒こしょう • 乾燥パセリ • エディブルフラワー
- ４名分
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記念日にぴったり♡彩りサラダケーキ

ポテトサラダ • きゅうり • ミニトマト • コーン缶 • エディブルフラワー
- ２～３人分　
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みんな大好き♡ポテトサラダ

じゃがいも • ゆで卵 • 穀物酢 • マヨネーズ • 塩 • こしょう
- ２人分
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防災食育・簡単みそ玉で体ポカポカ♡

味噌 • 粉末だし • 乾燥わかめ • 乾燥ねぎ • 板麩 • 乾燥柚子 • お湯 • いりゴマ • 青のり • 一味唐辛子 • 花麩
- 10玉分
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エディブルフラワーで彩り生春巻き

ライスペーパー • ゆでえび • にんじん • 水菜 • リーフレタス • エディブルフラワー • 和風ドレッシング
- １人分