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さっぱり和風ﾐｰﾄｿｰｽ

挽き肉 • 椎茸 • 玉ねぎ • ﾄﾏﾄ • 乾燥ﾊﾞｼﾞﾙ • 小麦粉 • 薄口しょう油 • 塩、胡椒 • にんにく • ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ • ﾊﾟｽﾀ • 塩
2～3人分

1
かぼちゃｻﾗﾀﾞ

かぼちゃ • 玉ねぎ • ﾊｰﾌﾍﾞｰｺﾝ • ﾏﾖﾈｰｽﾞ • 粗びきこしょう • 塩
1
きゅうりの中華風漬け

きゅうり • 食塩 • 七味 • ごま油
ｶﾘｶﾘしらす

釜揚げしらす • ごま油 • 一味
2
白菜とﾍﾞｰｺﾝのｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ

白菜 • ﾊｰﾌﾍﾞｰｺﾝ • ﾆﾝﾆｸﾁｭｰﾌﾞ • 顆粒ｺﾝｿﾒ • お湯 • 塩 • ﾊﾟｽﾀ
2人分

2
納豆そぼろ丼

挽き肉 • ﾋﾟｰﾏﾝ • 椎茸 • 玉ねぎ • 納豆 • 醤油 • 一味 • サラダ油 • ご飯
2～3人分

1