てちゃんまま☆

しめじ • 鶏皮 • トマト • かぼちゃ • キャベツもしくはレタス

えび • 塩胡椒 • 片栗粉 • スイートチリソース • たまご

長いも • 片栗粉 • コーン • 青海苔 • しょうゆ

手羽先 • 大根 • 白だし • 水 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖

豚肉 • にんじん • じゃがいも • 玉ねぎ • かにかま • アスパラ • 塩コショウ • 小麦粉 • 焼肉のタレ • マヨネーズ

鶏胸肉 • 酒 • 塩コショウ

鶏肉 • 人参 • しめじ • 油揚げ • 白だし、水 • 醤油

高野豆腐 • 白だし • 水 • 砂糖

豚コマ • 玉ねぎ • 豆腐 • 人参 • 生姜 • 醤油 • 酒 • ごま油 • にんにく • 塩コショウ • 卵 • パン粉 •

クリームチーズ • 砂糖 • 薄力粉 • 卵 • レモン汁 • マーガリン

ご飯 • 水 • 卵 • スライスチーズ • 味覇 • 醤油 • 塩 • パセリ • ウインナー

豚肉生姜焼き用 • 和風たれ • 生姜

コーン • 玉ねぎ • 小麦粉 • 牛乳 • 塩コショウ • コンソメ固形 • 小麦粉、卵、パン粉

カボチャ • 白だし • 水 • 醤油 • 砂糖

牛すじ • 大根 • こんにゃく • ジャガイモ • ちくわ • 卵 • 厚揚げ • 玉ねぎ天 • だし汁 • 醤油 • みりん • 塩