CCHIKA

牛肉 • お麩 • だし • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 春雨

プレーンヨーグルト • オリーブオイル • バルサミコ酢 • にんにくチューブ • 粗挽き胡椒 • 塩　出来ればクレイジーソルト

ブロッコリー • 醤油 • マヨネーズ • ツナ缶 • 黒胡椒 • 塩 • ゆず胡椒

鳥レバー • 酒 • みりん • 砂糖 • 醤油 • 牛乳 • 片栗粉 • ほうれん草

豚肉 • 醤油麹 • 生姜チューブ • 酒

生鮭 • 牛乳 • バター • 塩　コショー • コンソメ • 小麦粉

サンマ • 塩