ジェクワ

ジェクワの一日の定番メニュー。

毎朝
ご飯
味噌汁
ポテトサラダ
ニラ玉か目玉焼き
大根の漬物

毎昼
簡単にシリアルとサラダで。

毎夜
ご飯
長芋入り納豆
ヨーグルト
サラダ
コーンスープ