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淳志遊戯三昧

淳志遊戯三昧

@cook_40213145
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  • ナスと豚肉のあんかけ

    豚肉 • ナス • 塩胡椒 • ラー油 • ごま油 • 片栗粉 • コチジャン
    • コチジャンで辛くて美味しいナス煮浸し

      めんつゆ • 水 • コチジャン
      • ナス 4本
    • まぜそば ラー油たっぷり

      豚肉 • キャベツ
      • 大盛り一人分
    • 揚げカレイにあんかけソース

      カレイの干物 • あん材料の野菜 • オリーブオイル • 片栗粉
      • 1人分
    • サラダチキンのオリーブ炒め

      サラダチキン • 人参 • オリーブオイル
      • 一皿
    • たらこコンニャク

      突きコンニャク • たらこ • めんつゆ • 水
      • タッパふたつ分
      • 3
    • サラダチキンでタンパク質をたっぷり

      鶏胸肉 • ニンニクすりおろし • 粗挽き塩胡椒 • 塩麹
      • 鶏胸肉6枚分
      • 1

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