メルMAMA＊

マカロニグラタン • レンジ用ハンバーグ • ミートソース • 鶏むね肉 • 玉ねぎ • スティックブロッコリー • 牛乳 • 水 • とろけるチーズ • パン粉 • オリーブオイル • バター

温かいご飯 • 残りサラダ • たまご • サラダ油 • 桃屋の刻みにんにく • 味塩こしょう • 鶏がらスープの素 • 醤油 • オイスターソース • ごま油

イワシ蒲焼き缶詰 • ゴーヤ • トマト • たまご • ハーブ入りオリーブオイル • ニンニク • マヨネーズ • 粉チーズ • 塩コショウ

合挽き肉 • 玉ねぎ • おからパウダー • 卵 • 水 • 塩こしょうナツメグ • オリーブオイル • 酒 • うずら豆水煮缶 • 赤ワイン • 中濃ソース • ケチャップ •

たまご • トマト • しめじ • えのき茸 • アンチョビ • オリーブオイル • 粉チーズ • 塩コショウ • 刻みパセリ

鶏ささみ • キノコいろいろ • 玉ねぎ • 青じそ • 塩コショウ • マヨネーズ • 青じそドレッシング

残ったシチュー • 食パン • 豆乳か牛乳 • ミディトマト • パセリ • パルメザンチーズ