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ぱるちけ
@cook_40214061
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得意ではないけど料理もお菓子作りも大好き♡
掲載レシピに関してはひとりランチに作ったものが多く、計量いらずや、覚えやすい分量、アレンジ自在なレシピを載せています!
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レシピ (22)
つくれぽ (493)
ぱるちけ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ブルーベリーサワー(ノンアル)
ブルーベリー
•
はちみつ
•
純りんご酢
•
炭酸水
1人分
ぱるちけ
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醤油麹
しょうゆ
•
米麹
ぱるちけ
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辛くない中華麹
米麹
•
長ネギ
•
水
•
にんにく
•
しょうがパウダー
•
塩
ぱるちけ
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コンソメ麹
米麹
•
塩
•
玉ねぎ
•
にんじん
•
セロリ
•
にんにく
ぱるちけ
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中華麹
米麹
•
塩
•
長ネギ
•
にんにく
•
しょうが
•
水
ぱるちけ
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オートミール雑炊
オートミール
•
水
•
キムチ
•
オクラ
•
きのこ
•
チーズ
•
乾燥わかめ
•
卵
•
中華だし
•
白だし
1人分
ぱるちけ
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カレーの壺で無水スリランカカレー
玉ねぎ
•
しめじ
•
トマト
•
にんにく
•
鶏むね肉
•
手羽元
•
オイル
•
カレーの壺
•
はちみつ
•
あればローリエ
•
ケチャップ
•
ソース
ぱるちけ
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豆乳ヨーグルト
豆乳
•
ヨーグルト
ぱるちけ
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おから蒸しケーキ
おからパウダー
•
卵
•
甘味料
•
水
•
ベーキングパウダー
ぱるちけ
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低糖質レアチーズプリン
クリームチーズ
•
ラカント
•
豆乳
•
粉ゼラチン
•
レモン汁
•
あればバニラエッセンス
ぱるちけ
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低糖質低脂質さつまいもチーズケーキ
さつま芋
•
クリームチーズ
•
卵
•
ラカント
•
豆乳
ぱるちけ
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低糖質ベイクドチーズケーキ
クリームチーズ
•
ラカント
•
卵
ぱるちけ
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玉ねぎ麹
米麹
•
玉ねぎ
•
塩
ぱるちけ
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長いものふわふわとろろ焼き
長芋
•
たまご
•
めんつゆ
•
マヨネーズ
•
きざみのり
1人分
ぱるちけ
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ダイエット中♡グリーンスムージー
小松菜
•
ブロッコリースーパースプラウト
•
バナナ
•
甘い果物
•
ヨーグルト
•
イチジクorキウイ
1杯分
ぱるちけ
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無限アボカド
アボカド
•
ツナ缶
•
ごま油
•
鶏ガラスープの素
•
塩こしょう
•
白いりごま
•
鰹節
ぱるちけ
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大根の皮と納豆の簡単パスタ
パスタ
•
大根の皮
•
納豆
•
炒め油
•
白だし
1人分
ぱるちけ
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鶏と余り野菜のコク旨マヨポン炒め
鶏もも肉
•
ごま油
•
塩胡椒
•
ポン酢
•
マヨネーズ
•
大根の皮
•
舞茸
1人分
ぱるちけ
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なめこと大根の皮de和風バター醤油パスタ
パスタ
•
なめこ
•
大根の皮
•
バター
•
ほんだし
•
醤油
1人分
ぱるちけ
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ヒガシマルうどんスープde卵雑炊☆
ヒガシマルうどんスープ
•
水
•
ごはん
•
卵
•
ねぎの青いとこ
•
大根の皮
•
お好みで塩コショウorポン酢など
1人分
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