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カレーの壺で無水スリランカカレー
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カレーの壺で無水スリランカカレー-レシピのメイン写真

カレーの壺で無水スリランカカレー

ぱるちけ
ぱるちけ @cook_40214061

幼児も食べられる無添加ヘルシーカレーです。
このレシピの生い立ち
カレールーを卒業したくてカレーの壺で作ってみたら、いつものカレーより美味しかった!!
福神漬けともよく合います。

野菜の水分だけで作りますが、野菜からあまり水分が出ないようならお水を100〜200cc加えてください。

幼児も食べられる無添加ヘルシーカレーです。
このレシピの生い立ち
カレールーを卒業したくてカレーの壺で作ってみたら、いつものカレーより美味しかった!!
福神漬けともよく合います。

野菜の水分だけで作りますが、野菜からあまり水分が出ないようならお水を100〜200cc加えてください。

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カレーの壺で無水スリランカカレー

ぱるちけ
ぱるちけ @cook_40214061

幼児も食べられる無添加ヘルシーカレーです。
このレシピの生い立ち
カレールーを卒業したくてカレーの壺で作ってみたら、いつものカレーより美味しかった!!
福神漬けともよく合います。

野菜の水分だけで作りますが、野菜からあまり水分が出ないようならお水を100〜200cc加えてください。

幼児も食べられる無添加ヘルシーカレーです。
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カレールーを卒業したくてカレーの壺で作ってみたら、いつものカレーより美味しかった!!
福神漬けともよく合います。

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材料

  • 玉ねぎ 大2個
  • しめじ 1/2〜1株
  • トマト 400g
  • にんにく 1〜2かけ
  • 鶏むね肉 1枚
  • 手羽元 5〜6本
  • オイル 適量
  • カレーの壺 55g(1/4瓶)
  • はちみつ 大さじ1
  • あればローリエ 1枚
  • ケチャップ 小さじ1
  • ソース 小さじ1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り。
    しめじは石づきを落としてほぐす。
    トマトは湯剥きしてサイコロ状にカット。
    にんにくはスライス。

  2. 2

    鶏むね肉は食べやすい大きさに切る。
    手羽元は食べやすいように切れ込みを入れておく。

  3. 3

    鍋ににんにくとオイルを熱して香りが立ったら鶏むね肉と手羽元を入れて炒める。

  4. 4

    鶏肉が白くなったら玉ねぎを入れて炒める。

  5. 5

    玉ねぎがしんなりしたらカレーの壺を入れて混ぜ合わせる。

  6. 6

    しめじとトマトを入れて更に炒める。
    野菜からだんだん水分が出てくる。

  7. 7

    はちみつとローリエを入れて軽く煮込む。

  8. 8

    仕上げにケチャップとソースを入れて完成。

コツ・ポイント

カレーの壺マイルドで、4歳児も食べられる子供向けのカレー。
辛いのがお好きな方はオリジナルやスパイシーで作ってみてください。

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ぱるちけ
ぱるちけ @cook_40214061
2022/09/18 07:19に公開
得意ではないけど料理もお菓子作りも大好き♡掲載レシピに関してはひとりランチに作ったものが多く、計量いらずや、覚えやすい分量、アレンジ自在なレシピを載せています!
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このレシピのキーワード

カレー シメジ トマト はちみつ にんにく 玉ねぎ ケチャップ 手羽元 鶏胸肉

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