カレーの壺で無水スリランカカレー

ぱるちけ @cook_40214061
幼児も食べられる無添加ヘルシーカレーです。
このレシピの生い立ち
カレールーを卒業したくてカレーの壺で作ってみたら、いつものカレーより美味しかった!!
福神漬けともよく合います。
野菜の水分だけで作りますが、野菜からあまり水分が出ないようならお水を100〜200cc加えてください。
カレーの壺で無水スリランカカレー
幼児も食べられる無添加ヘルシーカレーです。
このレシピの生い立ち
カレールーを卒業したくてカレーの壺で作ってみたら、いつものカレーより美味しかった!!
福神漬けともよく合います。
野菜の水分だけで作りますが、野菜からあまり水分が出ないようならお水を100〜200cc加えてください。
作り方
- 1
玉ねぎは薄切り。
しめじは石づきを落としてほぐす。
トマトは湯剥きしてサイコロ状にカット。
にんにくはスライス。 - 2
鶏むね肉は食べやすい大きさに切る。
手羽元は食べやすいように切れ込みを入れておく。 - 3
鍋ににんにくとオイルを熱して香りが立ったら鶏むね肉と手羽元を入れて炒める。
- 4
鶏肉が白くなったら玉ねぎを入れて炒める。
- 5
玉ねぎがしんなりしたらカレーの壺を入れて混ぜ合わせる。
- 6
しめじとトマトを入れて更に炒める。
野菜からだんだん水分が出てくる。 - 7
はちみつとローリエを入れて軽く煮込む。
- 8
仕上げにケチャップとソースを入れて完成。
コツ・ポイント
カレーの壺マイルドで、4歳児も食べられる子供向けのカレー。
辛いのがお好きな方はオリジナルやスパイシーで作ってみてください。
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