★雄飯★

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【包丁いらず】　ポトフ♪ 圧力鍋

野菜詰め合わせ • 野菜詰め合わせ • ブロッコリー • ウインナー • ベーコン • ⑥コンソメキューブ • ⑦水 • 塩 • コショウ
- 2-4人分
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超簡単サバ水煮缶キムチのせ

サバ水煮缶１個 • キムチ • ごま油 • 濃縮麵つゆ • トッピング小ねぎ
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超簡単サバ水煮缶ユッケ風

サバ水煮缶１個 • 卵 • マヨネーズ • ごま油 • 焼肉のたれ • 小ねぎ
- 1人分
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超簡単サバ水煮缶バター醤油

サバ水煮缶１個 • バター • バター • 醤油 • チューブニンニク • レモン汁
- 1人分
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超簡単サバ水煮缶マヨ七味

サバ水煮缶１個 • ごま油 • マヨネーズ • 七味唐辛子
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超簡単サバ水煮缶アヒージョ風

サバ水煮缶１個 • オリーブオイル • バター • ニンニクチューブ等 • ハーブソルト • ブラックペッパー
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「ちゃんと栄養有るもの食べてる？」サラダ

カットサラダ • サバ水煮缶 • ゆで卵
- 1人分
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「魚もちゃんと食べてるの？」サバ缶パスタ

ペペロンチーノの元 • パスタ • サバ水煮缶 • オリーブオイル • 塩
- 1人分
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「野菜ちゃんと食べてるの？」圧力鍋ポトフ

唐揚げ用鶏肉 • ベーコン • 大根 • キャベツ • ブロッコリー • ニンジン • 玉ねぎ • しめじ • コンソメキューブ • 水 • 仕上げ用　塩コショウ
- 4人分
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【至高の味噌マヨディップ】セブン風

無添加減塩味噌 • マヨネーズ • 昆布だし顆粒 • 味の素 • 一味唐辛子
- 2人分
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エンピンガーオ！簡単キューバサンド

バケット • 豚肉薄切り • ハム • とろけるチーズ • バター • ピクルス • マスタード • クレイジーソルト • ガーリックパウダー • レモン汁
- 1人分