今回は190ｇの水煮缶です。缶詰の容量に応じて調味料の調整をしてくださいね。

缶詰の汁を捨てたら、ごま油小さじ1、マヨネーズをかけたら缶詰のままオーブントースターで5～10分！

水煮缶が少し温まったらOK!七味（一味）唐辛子を振りかけて完成！塩見がたりなければ醤油を一たらしどうぞ。