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こにゆち

岩手県大船渡市在住❗️

優しいダンナさんとかわゆい息子（20）のために薄味と野菜を心がけ日々努力、頑張っております◎
(=´∀｀)人(´∀｀=)

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レタス大量消費でサラダをいっぱい食べて

レタス • 塩昆布 • 鶏ガラスープの素 • すりゴマ • ゴマ油
作りやすい分量

8
冬野菜のスパサラ

スパサラ • 白菜 • 人参 • マヨネーズ • 塩、コショウ • ゆで玉子 • ハムなど
2人分
簡単もやしのおひたし

もやし • 麺つゆ • 水
2人分
薄味の大根煮圧力鍋やわらか〜

大根 • 水 • みりん • 料理酒 • しょうゆ • めんつゆ • 塩 • コンブだしorほんだし
作りやすい分量

9
ゆうがママの鍋キムチホルモン簡単

味付きキムチホルモン • 白菜 • 人参 • もやし、玉ねぎ、豆腐、きのこ類なんでも • 水 • 味噌 • すりおろしにんにく • ネギ
一人分

1
ゆうがママのみそ汁野菜たっぷり

白菜 • 大根 • 人参 • 玉ねぎ • わかめ • だし入り味噌
一鍋分

14
ゆうがママの白菜漬け物&おにぎり

白菜 • 浅漬けの素 • 塩
作りやすい分量

1
ゆうがママのコロッケ玉子丼

コロッケ • 卵 • 玉ねぎ • 水 • ほんだしor昆布だし • さとう • みりん • しょうゆ • きのこ類 • 青のり
2人分
ゆうがママの大根の甘酢漬け

大根 • 砂糖 • 塩 • 酢
1
ゆうがママのいなだ（ハマチ）三種類

いなだ
二人分
ゆうがママのさんまの刺身（二日目）

さんま • めんつゆ
二人分

1
ゆうがママのいちごの簡単なデザート

いちご • 砂糖 • 牛乳
一人分

3