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くわの実

手作りがイチバン♪( ´ ▽ ` )
おいしくてカラダが喜ぶ料理を作っていきたいです！

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くわの実

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かつお菜のささっと炒め

かつお菜 • 切りいか • あげ • 醤油 • オリーブ油
- 2人分
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あずきとメープルの食パン

強力粉 • 塩 • メープルシロップ • ゆであずき • イースト菌 • 水
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野菜となめこのあったか汁

合い挽き肉 • なめこ • 大根 • 白菜 • 白ねぎ • じゃが芋 • 生姜 • ごま油 • 味噌 • ほんだし • 厚揚げ • 片栗粉水
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カボスねり

カボス • てんさい糖
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カボチャとひき肉のとろとろ洋風煮

カボチャ • 鶏ひき肉 • コンソメキューブ • 片栗粉水 • 水 • 塩
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鶏肉ときのこの豆乳煮込み

鶏もも肉 • えのき • マッシュルーム • ほうれん草 • 豆乳 • コンソメキューブ • 塩コショウ • 油
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モーウィとツナのさっぱりッ！サラダ

モーウィ • ツナ • パクチー • 砂糖 • ナンプラー • レモン果汁 • コショウ
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カンタン♪鮭のホイル焼き

鮭 • 玉ねぎ • えのき • かぼす • 塩 • コショウ
- 2人分
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干し大根のきんぴら炒め

切干大根 • にんじん • 油あげ • 唐辛子 • 砂糖 • 醤油 • ごま油 • 水
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いりこの炊き込み飯

米 • いりこ • ごぼう • 人参 • しょうが • 油揚げ • みりん • 酒 • 醤油 • 水