ふーちゃん2017

はんぺん • 瓶海苔 • 顆粒だし • サラダ油 • 片栗粉

まぐろたたき • 大葉 • 豆苗 • トマト • トウバンジャン • 醤油 • 白すりごま • 砂糖 • ごま油

長ネギ • ピーマン • ミックスベジタブル • 冷凍うどん • 塩、胡椒 • 醤油 • サラダ油

豆乳 • 抹茶 • 卵 • 砂糖

トースト • バナナ • ブルーベリージャム • マーガリン

豚ひき肉 • にんにく • 筍 • カットトマト缶 • 塩、胡椒 • 片栗粉 • オリーブオイル • 市販のホワイトソース • 豆乳もしくは牛乳 • ラザニア • 塩、油 • パセリorバジル •