きらきらきららん

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トマトとツナの和えもの

ツナ • トマト • しょうゆ • エキストラバージンオイル • 砂糖 • ごま • 大葉
- 4人分
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☆乳フリー☆ HB豆乳食パン覚書

豆乳 • 水 • きび砂糖 • 塩 • 乳フリーマーガリン • 強力粉 • ドライイースト
- 1斤(0.8斤)
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手ごねで　ちょいピリ☆明太高菜ちぎりパン

強力粉 • 塩 • 砂糖 • ドライイースト • ぬるま湯　約36 • 明太高菜 • バター
- 3〜4人分
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すし飯(すし酢2.5合)

酢 • 砂糖 • 塩 • いりゴマ
- 2.5合分
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ベーコンニラ玉もやし

ベーコン • ニラ • もやし • 塩コショウ • 卵 • しょうゆ
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簡単♪一瞬、プチトマトの皮むき

プチトマト
- お好みで
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乳フリー☆HMで作る林檎の天板ケーキ

りんご • ヴィーガンソフト • ホットケーキミックス • キビ砂糖 • 豆乳グルト
- 30×40の天板一枚分
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☆簡単☆高菜ライス╰(*´︶`*)╯♡

卵 • 高菜 • ご飯 • 醤油 • 炒りごま
- 3人分
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餃子の皮で作る☆簡単☆おいもパイ

サツマイモ • 豆乳 • 砂糖 • 揚げ油
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簡単☆給食の揚げパン♪

きな粉砂糖11 • 丸パン • 揚げ油
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☆チキンバー☆行楽弁当にも

手羽中 • 塩コショウ • 片栗粉 • 醤油砂糖みりん酒1111 • いりゴマ
- 15本分
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生姜香る♪簡単タコめし☆☆

米 • ゆでダコ • 人参 • きざみ生姜 • 醤油 • 料理酒 • みりん • だしパック • めんつゆ
- 2合分
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鮭の味噌マヨホイル蒸し

鮭 • 人参 • 玉ねぎ • ピーマン • 味噌 • マヨネーズ
- 4人分