豆苗☆

@cook_40236980

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うずら豆のトマトジュース煮

うずら豆 • トマトジュース • 人参 • 赤ワイン • 玉ねぎ • にんにく • ローリエ • オリーブオイル • 塩
2〜3人分
春にんじんの炊き込みご飯

にんじん • 米 • 醤油、酒 • おろし生姜 • だしパック
2合分

1
キャベツのオイスターソース和え

キャベツ • オイスターソース • ごま油 • 酢 • いりごま
2人分

1
大根とわかめの簡単漬け

大根 • 乾燥わかめ • 白だし • リンゴ酢 • 砂糖 • 醤油 • ごま油 • 塩
大根の皮とえのきのおかか和え

大根の皮 • えのき • 白だし、酒 • 鰹節
2人分
レンチン！ツナ大根

大根 • ツナ缶 • 白だし • 黒コショウ
2人分
大根の皮と油揚げのおかか和え

大根の皮 • 油揚げ • 酒、白だし • 鰹節
2人分
ごぼうと蓮根のかぼちゃまぶし

かぼちゃ、ごぼう、れんこん • 酒、白だし、ごま油 • 粗挽き胡椒
2人分
しゃきしゃき！セロリのきんぴら

セロリ • 人参 • みりん、醤油 • 砂糖 • ごま油
2人分

1
里芋塩昆布

里芋 • 塩昆布 • ごま油 • すりごま、ナッツ
2人分
バルサミコ茄子

なす • バルサミコ酢 • オリーブオイル • おろし生姜 • 塩 • 粗挽きコショウ
2人分
シーたま(シーフード卵)

冷凍シーフード • 卵 • 塩 • 水 • 砂糖、ケチャップ • マヨネーズ • 油
2人分

1
鶏ももとゆで卵と小松菜の甘辛煮

鶏もも肉 • 小松菜 • 酒、醤油、みりん • 砂糖 • 水 • おろし生姜、酢 • ゆで卵
2人分
小松菜と人参のおかか和え

小松菜 • 人参 • 酒、白だし、ごま油 • 鰹節
2人分
鶏胸肉とピーマンの粒マスタード炒め

鶏胸肉 • ピーマン • 酒 • 砂糖、塩 • 酒、醤油 • 粒マスタード
2人分

1
手羽先のごま照り

手羽先 • 酒、醤油、みりん • 塩、胡椒、油 • 炒りごま
2人分

1
新玉ねぎの酢醤油漬け

新玉ねぎ • 醤油 • 酢 • みりん • 塩昆布 • たかのつめ
2人分
煮汁たっぷり厚揚げ煮

厚揚げ • 酒、醤油、砂糖 • 和風だし • 水 • ゆで卵
2人分

1
玉ねぎと手羽元のビール煮

手羽元 • 玉ねぎ • ビール • にんにく • コンソメ • 塩 • ハーブ
2人分
人参ひじき煮

乾燥ひじき • 人参、ちくわ、舞茸、豆 • 醤油 • みりん • 水 • 塩または和風だしの素
2人分

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