◯は合わせておきます。釜に手羽元、ピーマン、トマト、◯を入れ、普通に炊いて完成です。味が足りなければ塩で調えてください。

鍋の場合は、火にかけ沸騰したら全体を混ぜ、弱火で、蓋をずらして乗せて30〜40分煮てください。