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一人暮らしのゆうき

27歳一人暮らし5年目くらい？1人飯レシピが書ければ、二日目アレンジレシピが書ければ良いと思ってます！あーんど、今薬膳勉強中なのでそちらのメニューも！初心ですがよろしくお願いします！

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夏バテ知らずゴーヤチャンプル

ゴーヤ • 豚肉 • キャベツ • カニかま • 塩もみ • 塩胡椒
- １人分
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美味しい！そうめんのトッピング集！

そうめん • 麺つゆ • きゅうり • 卵 • ハム • シソ • 天かす、ごま • 塩昆布 • 蜂蜜漬け梅
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レシピ1

パスタ • バター • 醤油 • お出汁or麺つゆ • たらこ
- 1人前
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ヘルシーピーマン丼！

ピーマン • 豆腐 • 鶏挽き肉 • 卵 • 鶏ガラスープの粉末 • 塩コショウ • ネギやのりなど飾り • 白ご飯
- １人分
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パパっとおつまみちくわ編

梅干し • 生姜 • ちくわ • はちみつ
- 1人前
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独り暮しおつまみナムル編

モヤシ • キュウリ • 豚肉 • 胡麻油 • 鶏ガラ • 塩
- 1人前
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おひとり様簡単レアチーズ

ココナッツサブレ • バター • 蜂蜜 • 砂糖今回はグラニュー糖 • お好みで果物
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簡単包まない餃子もどき！

白菜またはキャベツ • 豚ミンチまたは豚バラでも出来ます • 餃子の皮 • 味覇 • ニンニク
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余り物ラスク

パン • 油もしくはバター • 砂糖
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お手軽オニオンスープ

パン • コンソメスープの素 • スライスタマネギ • チーズ • ケチャップ • 塩胡椒
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肉団子スープ冷え対策

豚肉ミンチ • 黒ごま • 粗めに刻んだ生姜 • 青ネギ • 椎茸 • 玉ねぎ • ジャガイモ • にんにく • ウェイパー • 鶏がらスープ