midium

マグロ • 卵の黄身 • ねぎ.海苔.胡麻 • しょうゆ • ごま油 • 砂糖.塩 • にんにく.生姜 • 山芋

栗 • 鶏肉 むね • 玉ねぎ • エリンギ • 牛肉 • バター ホワイトソース用 • チキンスープの素 • 粉チーズ • 塩胡椒、パプリカ、炒め油 • 牛乳or豆乳 ホワイトソース用 • 小麦粉 ホワイトソース用

栗 • 牛肉 • 玉ねぎ • 太ネギ • 醤油.砂糖.酒 • だし汁

ゴーヤ 中サイズ • 干し椎茸 • 昆布 • 醤油 • 砂糖 • 白ごま • 塩だしの素 • 油

大根人参 などの好みの野菜 • 漬物塩 • 甘酒

米 • 塩.ごま油.白ごま • 海苔 大 • エゴマ • 牛肉 • 砂糖.酒.醤油 • 小松菜.人参.たくあん • すりおろしニンニク

じゃがいも • 生クリーム • 牛乳 • バター • 塩 コショウ • ハム • パン粉 • 小麦粉 • 卵