日笠あや

お米 • ベビー帆立 • お醤油 • お酒 • みりん • バターかマーガリン • 彩り用の葱

鮭の切り身 • 玉葱 • しめじ • 麺つゆ • 水 • バターかマーガリン • 黒胡椒

鶏モモ • 玉葱 • しめじ • 冷凍ブロッコリー • サラダ油 • 大蒜チューブ • 生姜チューブ • カットトマト缶 • 水 • コンソメキューブ • ローレルの葉 • 乾燥バジルやローズマリー •

手羽元 • ポン酢 • 水 • みりん • 大蒜チューブ • 白胡麻