みんみんちゃ

牛蒡 • 人参 • 大根 • 十六穀米 • しめじ • 舞茸 • もやし • ほうれん草 • 豆腐 • 白菜キムチ • 牡蠣 • わかめ •

やずや十六穀米米 • 水 • 鳥もも • ごぼう • さつまいも • サラダ • プチトマト

ま納豆 • ご炒りごま白 • わわかめ韓国もみのり • や野沢菜 • さしらす • し榎茸 • い長芋 • アボカド • 白ごはん • 醤油 • みりん

パスタ • グリンピース • 松の実 • トマト • ほうれん草 • 大葉 • あさり • 舞茸 • にんにく • トマトジュース • 日本酒 • コンソメ •

そら豆 • 松の実 • トマト • しらす • マッシュルーム • オリーブ • カッテージチーズ • スライスチーズ • 食パン • 塩胡椒

パスタ • ベーコン • そら豆 • しめじ • 松の実 • 卵 • パルメザンチーズ • 胡椒 • 生クリーム • 牛乳