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tamaco❤︎
@cook_40255369
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育児に奮闘中のママですヽ(*^ω^*)ノ
簡単にご飯を作るために
時短☆美味いを意識して
毎日作ってます☆
なるべくヘルシーで節約なものを☆
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レシピ (21)
つくれぽ (4)
tamaco❤︎
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カラフルパプリカの鶏胸肉詰めonチーズ★
パプリカ
•
鶏胸肉
•
玉ねぎ
•
ニンニク
•
油
•
チーズ
•
塩胡椒
•
醤油
•
片栗粉
tamaco❤︎
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簡単★節約★小松菜和え
小松菜
•
塩
•
かっぱえびせん
tamaco❤︎
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アボカド明太マヨ和え
アボカド
•
明太子
•
マヨネーズ
•
醤油
•
山椒
•
黒胡椒
tamaco❤︎
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時短!簡単!鶏肉と野菜のにんにく炒め
鶏肉
•
ナス
•
オクラ
•
油
•
醤油
•
にんにく
tamaco❤︎
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ボリューム満点☆鳥ささみの梅しそ揚げ焼き
鳥ささみ
•
梅干し
•
しそ
•
小麦粉
•
卵
•
パン粉
•
塩胡椒
6枚分
tamaco❤︎
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ナスでカサ増し☆ナスの豚こま巻き
豚細切れ肉
•
ナス
•
卵
•
小麦粉
•
パン粉
•
塩胡椒
2人分
tamaco❤︎
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新玉ねぎと初夏のピーマンの肉詰め☆
豚ひき肉
•
卵
•
ピーマン
•
新玉ねぎ
•
パン粉
•
牛乳
•
小麦粉
•
酒
•
ニンニク
•
塩胡椒
2人分
tamaco❤︎
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簡単☆余った煮汁でヘルシー炊き込み御飯☆
お米
•
マイタケ
•
生姜
•
ポン酢
•
醤油
•
余った煮汁
3合分
tamaco❤︎
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ヘルシー♡新じゃがと鶏肉のお酢煮♡
鶏肉
•
じゃがいも
•
梅干し
•
醤油
•
みりん
•
酢
•
砂糖
•
水
2人分
tamaco❤︎
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節約☆厚揚げ豆腐とアスパラのカレー炒め
厚揚げ豆腐
•
アスパラ
•
マヨネーズ
•
カレー粉
•
酒
•
塩
•
胡椒
2人分
tamaco❤︎
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簡単☆ふわふわのお豆腐レモンケーキ♡
絹ごし豆腐
•
砂糖
•
卵
•
薄力小麦粉
•
ペーキングパウダー
•
サラダ油
•
はちみつ
•
牛乳
•
レモン
5号サイズ
tamaco❤︎
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ふわふわっ♡簡単だし巻たまご♡お弁当◎
卵
•
白だし
•
水
•
塩
•
砂糖
•
サラダ油
2人分
tamaco❤︎
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簡単☆お豆腐のヘルシーケーキ☆
薄力小麦粉
•
ペーキングパウダー
•
絹ごし豆腐
•
卵
•
塩
•
オリーブオイル
•
チョコレート
6カット分
tamaco❤︎
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簡単☆混ぜるだけ☆カレーチーズマフィン☆
薄力小麦粉
•
サラダ油
•
牛乳
•
カレー粉
•
ペーキングパウダー
•
砂糖
•
胡椒
•
塩
•
ベジタブルミックス
•
ベーコン
•
ブロッコリー
•
ドライトマトorミニトマト
•
6カット分
tamaco❤︎
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簡単☆節約☆手作りソーセージ
鶏肉
•
にんにく
•
片栗粉
•
醤油
•
塩
•
胡椒
約10本分
tamaco❤︎
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簡単☆長ネギと手羽先の甘辛煮☆
鶏手羽先
•
長ネギ
•
醤油
•
みりん
•
お酒
•
砂糖
•
鷹の爪
2人分
tamaco❤︎
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バターなし☆卵なし☆簡単スコーン!
薄力小麦粉
•
砂糖
•
ペーキングパウダー
•
牛乳
•
オリーブオイル
•
オレオクッキー
9個分
tamaco❤︎
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卵バター不要!生地から作る簡単クッキー☆
薄力粉
•
サラダ油
•
牛乳
•
リンゴ
•
はちみつ
•
てんさい糖
8個分
tamaco❤︎
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簡単☆節約鶏胸肉と野菜のはさみ焼き
鶏胸肉
•
人参
•
ほうれん草
•
梅干し
•
コーンフレーク
•
小麦粉
•
水
2人分
tamaco❤︎
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HMとヨーグルトの簡単しっとりケーキ
ホットケーキミックス
•
ヨーグルト
•
卵
•
砂糖
•
油
•
ドライフルーツ
5号サイズ(2〜3人分)
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