＊さら＊○○

豚もも肉 • 料理酒 • 片栗粉 • 塩胡椒 • 醤油 • パンケーキシロップなければゼロカロリー甘味料 • 酢

いちご • ラカント • レモン果汁

薄力粉 • 粉チーズ • 塩 • ベーキングパウダー • 胡椒 • ハーブソルトorブラックペッパー • 卵 • 牛乳or豆乳orアーモンドミルク • ベビーチーズ • 鮭 • 玉ねぎ • ほうれん草

小麦粉 • 砂糖 • 塩 • ベーキングパウダー • 純ココア • 牛乳 • 卵 • ミルクチョコレート • バター又はマーガリン

さつまいも • カッテージチーズ • ホームパイ

ざくろ酢 • 新玉ねぎ

オートミール • たまねぎ • 豆乳 • 鶏胸肉 • しめじ • スライスチーズ • コンソメ • あらびきガーリック