akipote

お豆腐 • 納豆 • 海苔 • 梅海苔ダレ

梅干 • 海苔の佃煮 • めんつゆ

きゅうり • プチトマト • レタス • 梅干 • 海苔の佃煮 • めんつゆ

クリームチーズ • ヨーグルト • 生クリーム • 牛乳 • 砂糖 • 甘味料 • はちみつ • レモン汁 • 薄力粉か、ホットケーキミックス • 卵黄 • 卵白 • 砂糖

バナナ • りんご • オレンジ • 牛乳 • お水 • レモン汁 • 砂糖など甘味料

パスタ • ハム • エリンギ • 小松菜 • ピーマン • 大葉 • 梅干 • 塩胡椒 • オリーブ油 • 醤油 • あらびき黒胡椒 • 塩

お米 • 茹で筍 • 好きなきのこ • 油揚げ • だし昆布 • 醤油 • 酒 • みりん • 顆粒の和風だし

バナナ • 人参 • レモン汁 • 牛乳 • お水 • 蜂蜜砂糖オリゴ糖など

バナナ • いちご • アサイーブレンドジュース • 牛乳 • お水 • 蜂蜜や砂糖オリゴ糖など

お豆腐 • しらす • 辛子明太子 • 海苔 • ごま • ねぎ • お醤油 • ごはん

卵 • 熱湯

キレートレモン • パルスイート • お水 • 氷

残ったラタトゥイユ • パン粉 • スライスチーズ • 粉チーズ • 乾燥パセリ • 黒胡椒

茹でほうれん草 • 納豆 • お豆腐 • めんつゆ • 味付け海苔 • ごま油

バナナ • いちご • 小松菜 • ヨーグルト • 牛乳 • お水 • 蜂蜜とか甘味

バナナ • みかん • パイナップル • ほうれん草 • 牛乳 • 水 • レモン汁 • 蜂蜜とか甘味

バナナ • みかん • 小松菜 • レモン汁 • 牛乳 • 水 • 蜂蜜とか甘味