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真流藻

美味しいものが大好き！色んな美味しい料理を作りたいで〜す！

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トマトと本技凄旨キムチのおつまみサラダ

トマト • レタス • 本技凄旨キムチ • 大葉 • 胡麻油
１人分
高野豆腐とがんもの含め煮

高野豆腐 • お好きながんもどき • あれば、ミックスベジタブル • 水 • 砂糖 • 白だし • 味醂 • 塩
2人分
もやしのお好み焼き風

もやし • 卵 • おからパウダー • ほんだし • 重曹 • 水
2人分
レンジで簡単！ハムエッグ

卵 • ロースハム • 塩胡椒
１人分

21
ヤゲン軟骨のグリル焼き

ヤゲン軟骨 • 塩胡椒 • ガーリック
１人分
唐揚げの時に手羽元の開き

手羽元
２人分

5
簡単豆腐の水切り

豆腐 • キッチンペーパー
１人分～２人分
ピーマンのカニカマ、キムチチーズ焼き

ピーマン • カニカマ • とろけるチーズ • キムチ • マヨネーズ • だし醤油
2人分

2
高野豆腐のグラタン

高野豆腐 • ハヤシライス • スライスチーズ • とろけるチーズ
1人分
茗荷とキュウリのキムチ和え

キュウリ • 茗荷 • キムチ • 塩 • ごま油、だし醤油
2人分

3
なすの素揚げ

なす • 片栗粉
1人分

3
薄揚げのしらすピザ

薄揚げ • とろけるチーズ • ケチャップ • しらす • ピーマン
１人分

2
黒米ごはん

白米 • 黒米
２人分

1
大葉入りキャベツの千切り

キャベツ • 大葉
2人分

2
レンジで袋麺♪

袋麺 • お湯 • 青ネギ
1人分

1
家のニラ肉炒め

豚肉 • ニラ • もやし • 卵 • 油 • ごま油
２人分
カボチャの素揚げ

カボチャ • 片栗粉 • 油
2人分

1
オクラのしらすチーズ焼き

オクラ • スライスチーズ • 塩胡椒 • マヨネーズ
１人分