ｎａｂｅｋｏ

豚肉塊 • 赤味噌 • 醤油 • 砂糖 • 酒 • みりん • すりおろしニンニク • ネギ生姜 • ネギ生姜が無ければすりおろし生姜 • あれば長ネギの青い部分

豆乳 • 絹ごし豆腐 • 根昆布だし又は昆布茶 • 薄口醤油 • 白だし • あれば素焼きアーモンド

完熟バナナ • レモン汁 • バターサラダ油 • 卵 • 砂糖 • 米粉 • 純ココアパウダー • ベーキングパウダー • 牛乳又は豆乳 • バニラオイルエッセンス • あれば粉寒天 • あればはちみつ

しょうゆ • みりん • 水 • 顆粒だし • かつお節

ゼラチン • 水 • 牛乳 • 練乳 • 砂糖 • バニラオイル

水煮のふき • ごま油サラダ油 • 砂糖 • だしの素 • 酒 • みりん • 薄口醤油

いちご • 砂糖 • プレーンヨーグルト • 生クリーム

お湯 • 醤油 • 鶏ガラスープの素 • 酒 • 砂糖 • オイスターソース • ごま油 • ネギ生姜 • 無ければ生姜すりおろし • 片栗粉

あく抜き済みの筍 • 水 • 顆粒だし • 酒 • みりん • 砂糖 • あれば根昆布だし • 薄口しょう油 • 塩

トマト • 大葉 • ポン酢 • 油 • 塩昆布

鶏の手羽元 • 鶏ガラスープの素 • すりおろしニンニク • すりおろし生姜 • 太斜め切りの長ネギ • 洗った生米 • 水 • 酒 • あれば姜葱醤 • お好みで白菜

里芋 • 水 • 酒 • 砂糖 • 醤油

ブロッコリー • 鶏ガラスープの素 • チューブのニンニク • ごま油 • お湯又は水

いんげん • 水 • 出汁の素 • 酒 • 砂糖 • 醤油 • 油揚げ

粒マスタード • はちみつ • 醤油 • レモン汁

米粉 • ベーキングパウダー • あれば重曹 • 塩 • 砂糖 • 溶かしバター又は油 • 牛乳 • 卵 • ヨーグルト • はちみつ

ブルーベリー • 砂糖

にんじん • 玉ねぎ • ズッキーニ • パプリカ • ニンニク • 油 • トマト缶 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • コンソメ • 鶏がらスープの素 •

白菜 • 塩 • あれば塩昆布 • あれば輪切りの唐辛子 • あれば根昆布だし

きゅうり • 塩 • 大葉 • 竹輪 • 白だし • すりごま