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納豆 • オクラ • そばの実 • わさび • 麺つゆ

ゴーヤのわた • コーン • 溶き卵 • とろけるチーズ • 塩 コショウ • バター又はオリーブオイル

ゴーヤ • コーン • 黒ゴマ • 小麦粉 • 水 • 塩 • サラダオイル

キャベツ • 豚こま肉 • 酒 • 醤油 • ラー油 • きざみネギ

黒豆 • クルミ • アーモンド • 醤油 • 砂糖 • 水あめ • いりゴマ • オリーブオイル